Кушай.

Пробовали в записных книжках, пробовали в голове держать, но все не получается, не хватает силы воли или еще чего-нибудь. Поэтому, как классическая тп буду писать здесь.

Дневиник питания блеаааать!

Всегда будет идти одним сообщением, чтобы открывался по ссылке сверху, так что перематывайте вниз, смотрите, осуждайте или завидуйте, как в меня такую вроде компактную помещается столько еды. Приятным бонусом время от времени буду добавлять какие-нибудь рецепты, что попробовала сама и что проверено вкусно.

Про вчера писать не буду - стыдно - успела посидеть в 3х заведениях и 2 раза перекусить дома, поэтому начну например с сегодня, - без страха и упрека (страха с моей стороны, упрека с вашей). Весов у меня нет, соответственно на счет результатов придется верить мне на слово и определять на глаз.

Суббота, 19 февраля.

• Тарелка супа, груша

• Пирожкиииииииии

• Вечером много алкоголя, чуть чуть картошки фри и уже утром маца с каким-то не менее еврейским сыром (спасибо вашему еврейскому дому)

Кстати, вот и первый рецепт:
Отличное тесто (для пирожков либо моих любимых жаренных пресных лепешек)!

• 2 яйца
• мука (много муки)
• соль
• сахар (это все на глаз и в зависимости от того, какую начинку вы собираетесь положить)
• сода (мало!)
• кефир/молоко (с молоком посуше)
• маргарин для выпечки (хотя с маслом получается вкуснее)

Насыпте муку в какую-нибудь емкость побольше, покрошите мелкими кусочками маргарин или масло и разотрите, чтобы мука стала "потяжелее". Посолите, добавьте сахар и соду. Вбейте яйца, налейте кефир/молоко. Главное, не переборщите - по идее, когда льете, вы видите консистенцию (я по крайней мере уже научилась определять на глаз, но если у вас не выйдет - подсыпьте муки). Теперь начинается самое рутинное - сам процесс "замешивания". Руками, руками)

В итоге получаете хорошее вкусное тесто, с которым можно делать, что угодно - жаренные пирожки, лепешки и все такое. Мы делаем с мясом или с яблоками или с капустой или еще с чем-нибудь. 

Воскресенье, 20 февраля.

• 1,5 стакана кефира

• Тарелка макарон с тушеными желудками

• Два пирожка

Понедельник, 21 февраля.

• 2  вареных яйца

• Пачка печенья юбилейное

• Тарелка куриного супа

• Вечером еще тарелка супа

• Пряники (не удержалась)

Вторник, 22 февраля.

Ладно, признаю, Катерина была права, когда пророчила мне неудачное завершение дня в плане питания.Начиналось все вполне невинно

• Болтунья из двух яиц

• Пряники

• Сникерс

Даже шоколадку я в принципе готова себе простить. А вот дальше началось что-то совсем хреновое - 

• Яичница с запеченым хлебом и солеными помидорами

• Яблоко и груша

• Картошка с колбасой (бдыщ и очень больно животу)

Полагаю, пора сходить к гастроэнтерологу (года два как не была между прочим!), покаяться и сидеть на овсяной каше (+пить успокоительные, потому что как и у всех психов на нервной почве у меня обостряется ВСЕ)

Среда, 23 февраля.

• Картошка с колбасой

• Корзиночка с фруктами

• Пирожок со шпинатом

• Салат из бургер кинга

Четверг, 24 февраля.

• Яичница

• Бизнес-ланч в кх

• Чикен ролл в макдаке

• Бутерброды с колбасой

• Суп из концентрата

(Да, сегодня я очень постаралась)

Пятница, 25 февраля.

• Бутерброды с колбасой

• Овсяное печенье

• Кит-кат

• Полпачки юбилейного с глазурью (ну оочень есть хотелось)

• Суп-крем с куриной грудкой

Суббота, 26 февраля.

• Суп-крем с куриной грудкой

• Пищевое буйство у Ксюши (помидоры с моцареллой, суп, кучииии снеков закусок и бла-бла-бла)

Воскресенье, 27 февраля.

• Саша покормил меня творогом

• Курица

• Рожок из макдака

вода/чай/кофе не в счет